Le milieu scolaire peut parfois être source de stress et entraîner des blocages qu'il n'est pas toujours facile de gérer seul.
La pratique du Yoga permet d'y remédier.
Je propose en visio-conférence, de découvrir des techniques du Hatha Yoga basées sur des respirations, des postures apaisantes et des visualisations du mieux-être recherché, afin d'appréhender plus sereinement le quotidien.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'infos.
Le Yoga permet concrètement de travailler sur des difficultés qui peuvent être figées dans le corps. Le but est de rééduquer le corps pour se réapproprier des notions autour du relationnel.
Pratiquer au milieu d’un groupe peut ne pas laisser indifférent et prend pour chacun un sens particulier. En ce qui me concerne, cela m’a apporté beaucoup d’apaisement et de confiance : en moi et en les autres.
J'ai connu des problèmes de phobie sociale étant plus jeune. Il me tient à cœur de proposer des cours pour des personnes rencontrant des difficultés similaires.
Ces séances d’une heure en visio-conférence sont organisées avec un temps d’échange et un temps de pratique.
Elles sont à chaque fois en lien avec des problématiques rencontrées par l’élève.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'infos.
A l'issue de ces séances et si vous vous sentez prêt, il peut vous être proposé un stage de 2 jours dans un lieu entouré de nature. Ces stages sont toujours en petit nombre, avec d'autres élèves rencontrant les mêmes difficultés.